Na de scheiding had ik het zwaar. Ik wou het goed doen voor de kinderen, maar nog harder werken hielp niet meer. Van buiten hield ik de schone schijn op, maar van binnen implodeerde ik. Ik had paniekaanvallen en kreeg een steeds korter lontje naar mijn kinderen toe. Met Mark's methode kreeg ik een beter plan, nieuwe routines en gezonde gewoonten. Nu word ik blij wakker. Er brandt van binnen een positieve energie als olympisch vuur. Met de methode heb ik geleerd hoe ik dit elke dag in stand kan houden. Mark combineert een no-nonsense, recht op z'n doel af methode met een zacht, liefdevol karakter. Je kan alles bij hem kwijt en je wordt gehoord, gezien en begrepen. Maar verwacht dan ook vlijmscherp terug te krijgen welk deel van jouw verhaal verbale diarree is en welke gedachten je direct bij het grofvuil mag zetten. Moeilijke situaties escaleren nu niet meer omdat ik de rust, ruimte en de energie heb om het goed aan te pakken. Niet alleen heb ik mijn leven weer op de rails, ik durf nu ook te gaan voor meer en beter. Ik initieer nieuwe projecten en stap naar voren als leider. Klanten en vrienden zeggen steeds: 'Wat een fijne energie heb jij.' Alle projecten die ik aanpak, lijken te lukken! Mark daagt mij uit om groter te dromen, niets is te gek
Dit fijne gevoel en deze resultaten - die wens ik anderen ook toe!
Mark is voor ons levensveranderd! Hij kan niet alleen veteranen met PTSS helpen/redden, maar ook burgers. Na jarenlange ervaring bij verschillende therapeuten kunnen wij zeggen dat zij niet veel verder kwamen dan de theorie welke zij in de opleiding hadden geleerd, maar wanneer ze echt naar de persoon die voor ze zit moeten gaan kijken begrijpen ze het niet meer. Bij Mark voel je het begrip en de steun van af de eerste seconden, nog nooit hebben wij ons zo gesteund gevoeld. Ik zeg wij want PTSS heb je namelijk niet alleen, ook je partner lijdt eronder. Ook de partner wordt door Mark geholpen en daardoor ons hele gezin! Sinds onze ontmoeting met Mark en de start van de behandelingen is er zoveel meer rust in ons gezin en kunnen we bouwen aan onze toekomst. Wij zijn positief, dankbaar en vol vertrouwen en Mark eeuwig dankbaar! In onze ogen is Mark de enige echte hulp, aangezien hij PTSS op verschillende manieren tegelijk aanpakt en jou de controle over je lichaam teruggeeft. Ook is hij heel duidelijk in zijn uitleg en geeft geen valse verwachtingen, hij staat gewoon ECHT voor je klaar!
Mark we love you!
Afgelopen september hebben we Mark leren kennen. Eingelijk meer zijn vrouw, die tegen mijn man zei we gaan elkaar zien.
En ze had gelijk afgelopen mei zijn mijn man en ik naar hun toe gegaan zodat Mark mijn man maar ook mij konden helpen. Niet alleen Mark maar ook zijn vrouw waren er allebei voor ons en jeetje wat voelde dat goed. De herkenning die voor mij van belang was.
Maar vooral de aanpak voor mijn man. We zijn na 3 dagen terug gegaan naar huis in de beste versie van onszelf.
Zo Dankbaar om hun te hebben mogen ontmoeten en dat hun ons geholpen hebben. Ik zou het iedereen gunnen om deze ervaring ook te mogen ervaren en weer te kunnen leven ipv overleven.
Als oorlogsveteraan in de Belgische Special Forces heb ik besloten een punt te zetten achter mijn militaire carrière, gedreven door aangrijpende gebeurtenissen. Wat aanvankelijk leek op een nieuw begin in het 'normale' leven, ontpopte zich al snel tot een slopende strijd met mijn eigen verleden. Mijn innerlijke weerstand leek onwrikbaar, maar elke dag verkruimelde die verder in mijn hoofd. Slapeloze nachten, waanzinnige gedachten en wanhoop namen de overhand, en het mentale verstoppertje spelen waarmee ik me jarenlang had weten te redden, was niet langer mogelijk. Ik bevond me op de rand van instorten. Dit is het verhaal van mijn reis, een verhaal van herstel, groei en wedergeboorte. Het is een
verhaal van kleuren die weer tot leven komen, van de natuur als bron van vreugde, en van hernieuwd geluk en energie.
"Wanneer ga je weer leven? Het antwoord is nu. Het is nooit te laat om te beginnen met echt leven, met passie en doel. Grijp het moment en creëer de toekomst die je verdient." - Mark Paasman
"Mijn missie is om mensen te helpen hun innerlijke kracht te ontdekken, te omarmen en te gebruiken voor positieve verandering. Samen kunnen we obstakels overwinnen en de weg naar persoonlijke groei en welzijn inslaan." - Mark Paasman
**Barry's Reis van Overleven naar Leven: Strijder tegen PTSS**
Barry, een man van actie, was een senior weginspecteur bij Rijkswaterstaat, bevelvoerder bij de brandweerpost Didam en instructeur bij VNOG. Zijn leven draaide om hulp bieden en anderen beschermen. Maar achter zijn heldhaftige façade schuilde een onzichtbare vijand - PTSS.
Op een dag in juni 2022 ontdekte Barry het 'Firefighter Stair Climb' evenement met als goed doel de 'Stichting Bevrijd van PTSS'. Met PTSS gediagnosticeerd in 2016, voelde hij de drang om deel te nemen en geld in te zamelen voor de stichting. Hij sloot zich aan met 7 collega's van de brandweerpost en zamelde geld in voor deze belangrijke zaak.
Op 11 september 2022 was de dag van de Stair Climb in Almere, en het team bereikte hun doel. Tijdens een emotioneel moment overhandigde Barry het ingezamelde geld aan de stichting en ontmoette hij Danielle, een cruciale figuur in zijn toekomstige herstel.
Op 18 april 2023, na maanden van opgehoopte stress en lichamelijke klachten, nam Barry eindelijk contact op met de stichting. Danielle stond hem direct bij en zei: "Barry, het is genoeg. Ik zal je helpen." De volgende dag, nadat hij volledig was ingestort, ging Barry met ziekteverlof en had hij zijn eerste ontmoeting met Mark, die hem begrip, erkenning en gehoor gaf. Na verschillende gesprekken volgde Barry drie weken later een intensieve driedaagse training bij Mark.
**De Weg naar Herstel en Vernieuwing**
Ik bevond me in een donkere periode, verlamd door stress en angst. De pandemie had me al eerder werkloos gemaakt, en nu werden mijn team en directeur ook naar huis gestuurd vanwege tegenvallende omzetten. Hoewel ik snel een nieuwe baan vond, kon ik mijn geluk niet echt vinden. Het leek alsof ik het niet aankon, en toen...
Gedurende die tijd, toen ik eigenlijk niet dacht dat ik snel kon worden geholpen, was ik wel op zoek naar een andere aanpak dan de gebruikelijke gesprekken met de praktijkondersteuner of psycholoog van de reguliere instanties. Ondanks hun inspanningen leek ik niet in aanmerking te komen voor uitgebreidere begeleiding, en ik wilde ook niet terugkeren naar het verleden. Het was een teleurstellende situatie.
Maar dankzij mijn attente vrouw, die een artikel las over Mark, kwam er hoop in ons leven. Ze nam contact op en legde onze situatie uit. Vanaf ons allereerste ontmoeting, nadat ik Mark's boek had gelezen en tijdens onze sessies, begon er ruimte te ontstaan voor verandering en genezing.
Koen's verhaal is een aangrijpende reis van overleving naar herstel, doordrenkt met moed, doorzettingsvermogen en de kracht van menselijke connectie.
Als jonge militair met een veeleisende gevechtsfunctie, was Koen gewend aan fysieke uitdagingen. Maar toen chronische rugpijn zijn leven begon te ontwrichten, werd hij geconfronteerd met een onzichtbare vijand die hem bijna versloeg. Zijn jeugd, getekend door verlies en financiële problemen, had hem al eerder geleerd hoe moeilijk het leven kon zijn.
De medische reis die volgde, leek aanvankelijk hopeloos. Niemand kon de oorzaak van zijn pijn vinden, en het vooruitzicht van het opgeven van zijn militaire carrière bracht hem tot een dieptepunt. Maar Koen weigerde op te geven. Hij begon te zoeken naar alternatieve oplossingen, ongeacht hoe onwaarschijnlijk ze leken.
Toen verscheen Mark op zijn pad, als een lichtpuntje in de duisternis. De intense drie uur durende intake met Mark bracht Koen meer inzicht dan maanden van medisch onderzoek. Mark begreep Koen op een dieper niveau en wees de weg naar herstel.
Met Mark's begeleiding verdwenen Koen's klachten en keerde zijn kracht terug. Hij leerde niet alleen hoe hij met fysieke uitdagingen moest omgaan, maar ook hoe hij zijn dromen en doelen kon omarmen en najagen. In minder dan acht weken onderging Koen een transformatie die niemand voor mogelijk had gehouden.
Zes maanden na hun ontmoeting heeft Koen zijn leven terug. Hij sport weer, zijn doelen zijn helder en hij kijkt vol vertrouwen naar de toekomst. Hij koestert diepe dankbaarheid jegens Mark, wiens geloof in hem en expertise zijn reis van overleving naar herstel mogelijk maakte.
Dit verhaal herinnert ons eraan dat zelfs in de donkerste tijden, de kracht van vastberadenheid, de steun van anderen en de zoektocht naar oplossingen ons kunnen leiden naar een nieuw begin, naar herstel en naar de vervulling van onze dromen. Koen's reis is een inspiratie voor ons allemaal, een herinnering dat zelfs in de diepste dalen van het leven, er altijd een weg omhoog is, als we maar blijven geloven en doorzetten.
Niets is zomaar toevallig! Ik was pas moeder geworden, een heftige bevalling achter de rug , last van angst en paniekklachten mede veroorzaakt door trauma' s . Ik kreeg verschillende labels opgeplakt. Had therapie en medicatie en toch zag ik weinig vooruitgang... ik zat er doorheen en vroeg mezelf af gaat dit goed komen? Hoe kan ik mij weer beter voelen?
Ik was op facebook wat aan het scrollen om mijn gedachte te verzetten. Ik kwam op een artikel terecht over geestelijke gezondheid en onder de reacties zag ik dat iemand zei:" iedereen zou een Mark Paasman moeten hebben! HIj heeft mijn man heel goed geholpen Hij leeft weer inplaats van overleeft".
Ik scrolde weer verder maar het bleef in mijn gedachte. Wat zou dat fijn zijn weer te leven inplaats van overleven. Ik dacht Mark Paasman wie is dat? Zou hij mij ook kunnen helpen? Ik ging op google zoeken en kwam zo op de website van Mark terecht. Ik las goede reviews over Mark en besloot het nummer te bellen op de website. Het was al rond 19.00 uur ik had verwacht dat niemand op zou nemen omdat het buiten kantooruren was. Maar Mark nam op. Ik vertelde wie ik was en in welke situatie ik mij bevond. Mark luisterde, was begripvol en door zijn eigen ervaringen kan hij zich goed inleven.
We maakte een afspraak, ik kon al snel te terecht voor een intake. Ik heb 3 sessies gehad die elk 3 uur duurde waarin Mark mij de methodiek uitlegde en handvaten gaf waarmee ik direct aan de slag kon. Ik merkte dat ik meer ontspannen werd en de angst en paniek klachten afnamen en daarna geheel weg gingen! Ik voelde naar lange tijd rust.. dat was gek.. dat had ik lang niet ervaren. Ik kreeg meer vertrouwen in mezelf, leerde mijn grenzen aan te geven en leerde herkennen dat Ego gebasseerd is op angsten en ervaringen uit het verleden en je deze de mond moet snoeren. Want we leven in het hier en nu.Ik ben Mark dankbaar voor de methodiek en dat hij er was als ik tussendoor bemoedigende woorden nodig had. De reactie onder het artikel klopt, ook ik gun iedereen een Mark Paasman!
Best Mark,
Ik vond de intake heel fijn en heel waardevol. Ik mediteer nu in de ochtend en avond, en als ik last heb van mijn kaak doe ik ademhalingsoefeningen. Ik heb heel fijn nieuws heb sinds hele lange tijd al 2 dagen geen pnea aanvallen gehad. Voel meer rust en mijn omgeving valt op dat ik vrolijker en opener ben. Ik kijk uit naar de vervolgafspraken. Om een stevige fundering te bouwen met jou. Om de rest van mijn leven op te bouwen en weer terug te krijgen.
Met vriendelijke groet,
J.
Burg. Bruïnelaan 140
3331AJ Zwijndrecht
Paramedisch Centrum
Dank je wel, je hoort gauw van me